なみこの人間力 » 脳トレ（卓球的頭脳）

記憶partⅡ

KUROMI — Wed, 17 Jul 2013 23:14:24 +0000

昨日は料亭のカウンターに来られた常連のお客様が「30歳の頃、ポールマッカートニーのコンサートが東京で有ったときに行ってさ～今度福岡に来るやろ～行きたいっちゃね♪」
って言われました。
「あの頃の事を思い出すんよね～」

ま、色々な会話の中から
『私ですね～また昨日てれこって単語が出て来て使ったんですよ～？てれこって言葉知ってます？一応逆さまって言う意味なんですけど…誰も知らないって言うんですよ!?』って聞いたら

「知っとるよ～それは電気屋さんの用語よ！配線するときにてれこにするな～とか使うよ！」「そうなんですか!!良かった!!何処から仕入れて来た言葉かと思ったら電気屋さんなら心当たり有ります。胸がスッキリしました。(^〇^)』

昨日は卓球教室で全員に集合をかけHPの内容を少々伝えて何が言いたいかって言うとね～と、言って心理学のテキストの記憶のページを開いた。
記憶するにはこのような記憶の分類があるんよね～
瞬間（感覚）記憶→視覚残像（一瞬）
短期記憶→数秒の記憶で電話番号を覚えるなど→反復する
長期記憶→数分～数年の記憶
手続記憶→体で覚えたもの＝自転車に乗るなど
エピソード記憶→エピソードに併せて記憶する＝思い出→個人によって違う
意味記憶→知識＝学校の勉強の記憶
顕在的記憶→意識的に思い出す事の出来る記憶
潜在的記憶→思い出していることを意識しない記憶で夢など

瞬間記憶→反復反復しない場合『消去』短期記憶→リハーサル→長期記憶 ※維持リハーサル反復繰り返し ※精密リハーサル意味付け＆イメージ化

だから記憶するのにイメージしてノートにつけたり意識したりしなさいって言ってるじゃん!!
教えたことを直ぐに消去してからに…(- -;)（世話が焼ける生徒さん若干一名）
自分（貴女に）に足りないものは筋トレや忘れない努力や考え方意識の未熟さ。皆に追い付け追い越せの奮起（後は自己分析よ!!）目標も立て直した方が良いかも…
大体他の皆にはこんな事まで言わなくても取り組んでいるよ～

最近は皆が意識が高いくなったから内容のある練習が出来るようになりました。
昨日の生徒さん同士の会話で「目的意識がある人は球拾い迄も違う。ダラダラベラベラしゃべらんもん!」意識が行動を変えますね↑人間って凄い能力が有るんだって!!自分で能力を引き出そうp(^-^)q

壺にはまる

KUROMI — Sat, 06 Jul 2013 14:21:55 +0000

私は笑い上戸で壺に入ったら脱け出せなくなる時が有ります。
料亭の仕事の話ですが、ダスター（台拭き）と雑巾が有りまして、衛生上混同してはいけないのでダスターにはダスターと書いてあります。しかしダスターはダスターとしての役割を終えたら（汚なくなってこれ以上綺麗に慣れなくなったら）雑巾として任命されるわけですが意外とどちらか区別出来なくなる汚れ具合の時もあります。そうなった時は字もわからなくなっています。
昨日はダスターが昇格か卒業になっておニューのダスターに変わっていました。そして
『げぇ～益々面白くなっているよヘ(≧▽≦ヘ）～』
ラスターになっていました。その１つ前の時は
テスターでした(*≧∀≦*)
そして「音で覚えてるから実際のところ知らんのかもね～」って話しました。
それがなんか可笑しすぎて笑っちゃいけないって思えば思うほどヤバくなっていくんですね♪
昔、高校の授業中に単行本のシェイプアップ乱が回ってきたときの事を思い出しました。
ふと開いて『なんじゃこりゃ』って
授業中に何やってンだって事なんですけど笑っちゃいけないと思えば思うほど我慢出来なくなるンですよね～究極肩で笑ってしまいますね～その後は流石にはまって全巻揃えましたよ。

卓球では生徒さんが「オレオレ詐欺に引っ掛かる人の気が知れない」って言ってたから
何言ってンだいってな具合に
『引っ掛かるくさ～人ってね思い込んだら判断力失うんよ～卓球では騙されて引っ掛かってばっかりなのに…(>_<）』
って釘を刺しました。
私が一球打ったら2、3手先を考えなさいって言ってますが、そのプレーの駆け引きで相手の動きの逆方向にやったり予想外のプレーをしたりして読みが当たって相手ががっくりしたとしたら私的には引っ掛かけたぞ～（生徒さんが持っていた別府地獄温泉のうちわです）
『ようこそ地獄へ』ってキャッチコピーふさわしくな～い!?
『それって壺にはめて思う壺↑』やね
２つも壺が出てきた～壺って凄いねo(^o^)o
卓球では壺にはめてもはまらないようにしようね♪

頭を使って知恵を出せ～

KUROMI — Sun, 09 Jun 2013 22:23:15 +0000

私が25年前にパクジョンミの卓球を目の当たりにしたときシャープで無駄な動作が無くピッチが速く洞察力に優れて日本では敵無しだと感じました。目から鱗とはこの事です。ナショナルチーム時代はソウルオリンピックのダブルス金メダリストの一人の玄静和選手に（ジョンミが2つ年上）シングルスでは負けたことがないって言ってました。ソウルオリンピックでは中国より韓国の方が優勢でした。何故ジョンミは韓国代表に成れなかったのか？
「若い人の方の可能性を優先するのではないか？」と言っていました。その時私は世界レベルの卓球に触れつつ日本の卓球の特徴を考えてみました。
日本では世界チャンピオンに成った日本人を基本とされている。その頂点に立つ人達は超人であって万人むけではないのではないかと思い出したんです。その日の丸を付けた方達の共通するところは!?その当時世界レベルの卓球には日本は追い付いていない情況だし現代卓球（世界レベル）と共通するところが少ないし、ちまたでは『いまだに』古代卓球（昭和）を教えようとしている人達ばかりでした。
したがって私は日本の卓球の過去は言い方が悪いですが隅に置き去りにしました。それからは韓国と中国とヨーロッパの比較や共通点を探る事を始めました。卓球はスポーツ！スポーツ理論に基づいて考える様になり現在に至っています。私はジョンミは最強だと思っていたんですが、その当時国内で当たった中国人選手には勝てなかったんですよ。その分析も私の中で納得する答えを出しました。そして中国卓球は日本人が真似できない所が多く有るので（雑技団とかもそうでしょ）易しい（私が簡単にしたんですが）韓国卓球を伝えているのです。オール韓国ではなく＋中国です。中国の良さも取り入れてます。面ですよ面!!韓国はゴルフも強いでしょ♪面の理論です。

今、現在は世界に並んだ日本ですが日本の注目すべき選手は器用さを持ち合わせた松平選健太選手。この方は日本オリジナルですよね。
意外性で注目すべき選手と言えば吉村真晴選手です。もちろん基本有ってのものですが私からしたら多数の手打ちをイメージの軌道通りラケットを走らせることが出来る人です。何処からどんなプレーをするのか予想がつかない感じです。極端な話し無防備に見せかけてからの攻撃の様で卓球の場合はラリー間が速いので無防備は有り得ないのですが、ベストキッドで蛇が睨んでるカンフー有りましたよね♪そんな相手が何してくるの!?って首をかしげるイメージです。そして余裕が有るときに楽しいのが観客を沸かせる様なあっと言わせるパフォーマンス(^o^)なみこは型破りってあんまり好きではないんですが真晴選手は人間性の良さでしょうか♪真晴選手ならOK みたいな感じで認めています。松本先生がよく田中利明さんの話しをしていましたがあんな感じでしょうか？田中利明さんのプレーは見たこと無いんですが。とにかく伝説を作り続けて下さい(^o^) なみこブームな2人です♪

エドワードズウィック氏が語ったかどうか？

KUROMI — Mon, 13 May 2013 06:11:45 +0000

今日はお家で書類の整理をしていました。平成18年に私が殴り書きした紙が出て来ました。このエドワード氏は映画監督や脚本を書かれている方ですがこの方が語られたかは疑問ですがスポーツ哲学的な事を書いていましたので紹介します(^o^ゞ（ペンの色が始めと終わり迄に色が違っているから）
野球選手が良く球が止まって見えたと言うが考える事を辞めその瞬間に没頭する。スポーツのみならず武道にも通ずる。
運動選手は良く予見の話をする。普通なら何も見えないが彼等は数手先迄読んでいるわけだ。通常なら内面の働きだが映像化してみた。速度が落ちていく。禅で言う脱離の境地を思い切り単純化したもので自分の肉体から抜け出るわけだ。
その後の内容は私の好きな死を恐れないとか武士とか先祖とか寺にこもるとか敵の命が宿っているとかバラバラに書いてまして…
最後に『頭の中で分析するエドワードズウィック』で終わっています。
私がこの様な事に感化されているからいつもHPがこの様な内容になりますね!!

もう１つ私が短大生の時の卓球日誌の内容です。
一人一人が自覚を持ってその場で最高の事をするとき、最高の事をしようと努力したときそれは自分を自分で管理する事と同じでありそれが責任である。自分事を他人の責任には出来ない。こつこつと少しずつでも、前進して行く人間になりたい。H元年6月15日の日誌でした♪なみこは本当に堅苦しい人間です(^o^)/

茂木健一郎さんの講演

KUROMI — Fri, 10 May 2013 15:02:08 +0000

『幸せになる脳の使い方』
幸せの感じ方はそれぞれの価値観できまっていますが生まれ持った『自分』を受け入れる事で他人を羨んでも仕方ないと言われていました。私的には他人を羨む事もありますけど基本は自分で何とかするって生きてるし自分をオープンにし、さらけ出す事で開き直っていると言いますか、この課題はクリアーしているなって思いました。どうせ短命だし…よく言われます（笑）
北野たけしさんが凄いって言われてましたけど、私もすでにたけしさんは天才だからバカになれるんだ！だから天才なんだ↑って高校生位の時から思ってました。
茂木先生は誰と入れ替わっても幸せになれるって言われてましたけど私が『貴女の肉体にイチローの魂が入ったとしても努力を惜しまずイチローになると思うよ！』って言ったこと有りますよね～それと同じ事だと感じます。
その大敵のストレスはコントロール出来るものと出来ないものとに分けるってお話では、悩んでも、解決出来ない事を悩んでも、それは無駄だと思いますし解決出来る事なら悩むんではなくて考えて改善すべきですよ♪それが努力だと思います。
茂木先生は学ぶ事に幸せと感じるって言われましたが私も同感です。少し背伸びした目標を掲げてクリアーして喜ぶのがドーパミンが出て良いらしいですよ♪
逆に何にも考えてない幸せな人（努力が足りないのに自分を正当化する人）は自分は客観的に人に見られているってストレスを感じた方が良いかも!?そうすればへんてこなガチガチに力が入ったフォームで打つ事を気にするんでは？と思いました。自分と言う存在にストレス感じても良いんだぞ＼(- -;)
講演を終えてYさんと私は教育者の立場として4時間語りました。私達は同じような価値観で同じくらい呑兵衛でしたね♪
そしてそれをどうこう言う必要は無いんですよ。私達は時間を作りの充実した時間を過ごしたんですから(^o^)なんか言う人がいるらしいので言ってみました～(- -;)

出来ないことは無い!!

KUROMI — Sun, 05 May 2013 13:03:16 +0000

また一部の生徒さん達にメッセージなんですが今、私は風邪引いていて体調は不調ですが頭脳的には吸収力あるって言うか冴えてますよ!!
今日はマキノ出版の能力アップって言うドリルを購入しました。
私が、生徒さんに言っていることが詳しく載ってましたから説明します(^o^ゞ
私が間違った体の動き（変な癖）から正しい動きが出来るように成ったとき間違った動きをしていたシナプスが徐々に退化して正しい運動神経のシナプスが生まれるよって言いますよね。でも、まだ間違ったシナプスは生まれたばかりのシナプスより立派なので悪さしてまた正しくない動きをさせようとする（無意識だと直ぐに癖が出る）と言いますよね。だから正しいシナプスを枝分かれさせて大きく成長させなければいけないんですね。
ドリルに金魚とフナとではほぼ同じ脳なのに金魚は待っていたら餌が貰えるから脳を使わなくても生き残れるけどフナは危険から身を守り自分で餌を取る事で頭を使うので神経細胞は枝分かれを繰り返し情報が早く確実に伝わるそうです。またシナプスは使えば使うほど複雑になるそうで高齢になっても可塑性は保たれるようになっているそうです。心の老化を防ぐにはとなってますが『上達するには↑』に書き換えます。何にでも興味をもち感激し、努力し自分を鍛えておくことですと。一生懸命考え、活動し、悩み、生き生きすることは脳トレになるそうです。
とにかく考えながらやってみて!!肉体と頭がどんどん冴えてくるらしいよ(^o^)/

考える練習幼稚園編

KUROMI — Tue, 16 Apr 2013 19:35:40 +0000

私は月に3、4回ですが高校の指導に行っていまして5年目になります。
矢崎さん～「あの子何にも考えてないから強くならないんですよ…」って男性コーチから言われて上手いんだけど弱いか～
その子に考える練習をさせてみました。
Pホルダーの男子なんですがワンコースのショートで『ストップショートとプッシュを交互にやってみて!!』『相手の子には何も言ってないけどね!!何か発見したら私に報告してね。もし何も発見出来なかったらその言い訳を私に言って』と数分間打たせました
何か発見した？「まだです」口調は重い。『あのねヒントね!!前に寄せてプッシュをしたら試合で使えそうじゃない？どう？そんな感じのやつね!! 』しばらくして何かはっきりしないが「深い球（プッシュ）の方が相手が打ちやすそう」的な事を言った。『ウンウンそんな感じよ!!考える事って!!』「ショートでも攻撃になる。」何か考えが生まれてきたよ。先ずは何かを感じる事からです(^-^)

※次に粒高の2人がどんな練習したら良いですか？って言ってきて『粒粒同士やろ～取り合えずオールしてみて!!』足運び（フットワーク）が適当過ぎる。『あのね規則性のあるFW私の指示する順番で足を動かして』とその動きをやってもらう。デジカメで後ろ姿を動画を撮る。ハイちょっと2人来て！2人に2人の動画を見せる。『何を感じた？』「先輩は腰が入ってない」新一年生の発言。新一年生は？『下半身に安定感があるけど動きが機敏ではないよね。』そしたらどんな練習したら良いか？『先輩はもっと腰を落として、一年生は蹴りを使って機敏に動く事。ハイ』比較すると良くわかる。
次は練習配分カットマンの3年生
明らかなのは苦手なプレーが克服出来てない。練習時間のうちに苦手な練習の割合は半分以上持ってこないと!!好きな練習は（得意なのは）チェック程度でやらなくていい。『得意なのは練習しなくても試合でちゃんと使えるからね。的を絞らないと3年生は時間が無いよ。数ヶ月で引退なんやけね。』

高校から卓球を始めた2年生男子『ドライブが一番上手くなっとるけね!!』教えた通りのドライブをマスターしてきた。「この子は頭が良いから!!学年で1番なんですよ～」『頭が良い子は違いますね(^o^ゞ』
頭を使って賢く生きよう♪私の座右の銘