なみこの人間力

考えて!!

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練習中
『こらっ今、何を考えてやってる!?』
「肘の位置やボールを見ることです」
『じゃ足は?』(突っ立っている)
「忘れてました。」
例えば練習の時に10個の課題が有ったとする。
『試合の時に何個意識できる?』
「3個位です」
『じゃ試合で相手が強くってドキドキした時に何個考えれる?』
「0個です。」
ダメじゃん。試合はね一人で戦うんよ!!いつでも考える癖をつけないと頭真っ白で負けちゃうよ~ 試合では相手の弱い所をいち早く見つけて自分の強い所で勝負するんだよ!!その時に心が折れないように強気で冷静に戦わないとメンタルでも、負けてしまうよ~ だから練習中は無意識禁止!!
土台、蹴る準備、ストライクでとっているか?、面や角度は合っているか?点は見えているか?、力は抜けているか?、 コース、距離、自分のボールになっているか?相手の動きが見えているか?等そしてそれを相手に置き換えたとき相手の弱点がわかるはず。
昨日試合を見ていて作戦が成功している瞬間を見た。試合では強かさが必要です。
練習が出来ないんです。って言う人はイメージトレーニングをやりましょう。週一の練習のみのHさんは自分の試合をやっているイメージトレーニングをやってましたよ!!こう来たらこうしてああ来たらああする♪そして「この人と試合をした気がする!?」って思ったら誰誰さんの試合を見ていて自分がやってたように入り込んでました。って言ってましたよ。私もレシーブの角度は人の試合を見ながら頭の中で出してますよ!! 『あっミスする!!』とか客観的に見てもわかりますから♪人の試合を見ながらレシーブ練習も充分出来ます(^_^)v

4 Comments

  1. 確かに、頭真っ白になってました。
    普段の練習も、何も考えて無いからですね Σ( ̄ロ ̄lll) 
    全くその通りです。
    一応、サーブやレシーブ前には
    こう来たらこうしてああしてスマッシュやね。と予測はしますが・・・
    初対面の方だと、予測が当たらないので苦戦してしまいます。
    予測と考えるは、全然違いますね (ノ_-;)ハア…ダメだな
    今週はイメージトレーニングです。試合で負けた3人と再戦です♪

    • レシーブの時は3通り位のサーブの軌道やコースをイメージしてますよ。プロ野球のバッターがホームランを打つイメージが有ってそのストライクボールを待ってるんですね。そしてイメージ通りの絶好球が来るんですよ!!そしてカッキーンってそんな感じですか?冴えてるときはイメージ通りの返球出来ますね。そしてラリーでは見る打つ見る打つの連続ですね!!最後は良いコースに決まるんですよ♪一番強かった時はミスが無かったですね。完全試合をしてました。今はボロボロミスが増えましたけど。それは練習量ですね
      取り敢えず参考になりましたでしょうか(^o^)

  2. 分身その1です(笑)
    ペアマッチお疲れ様でした。病み上がりとは思えない 凄い試合でしたね(^_^)
    準優勝は残念でしたけど、賞状と賞品はいつもはずしませんよねー(笑)
    まさかA級で先生と試合するなんて、誰が想像出来たでしょう!(◎_◎;)
    応援も有難うございます。お陰でいい試合が出来ました。
    考えるという事= 問題点を意識し、自分自身で答えを見つけ、それを克服し、レベルアプしていく…その過程で助けとなるのが 、先生からのアドバイスです(^_-) でも、イメージしたプレイが身に付くには、長い時間がかかりますねぇ~~ 忍耐と努力!!!

    忍耐と努力!!!
    あー連休ボケだーっ(#^.^#) 次の練習が恐ろしい♪♪

    • お疲れ様でした(^o^)/全国大会で優勝した時も風邪引いてたし風邪引いていた時は結構良い成績が出てますね。キツイけど(笑)
      予選リーグで当たりましたね♪
      でも、あの正夢だったあの試合は見応え有りましたよ!!
      本当に先が楽しみです♪
      考える事=自立ですね!!いつでも見れたらアドバイス出来ますけどね~たった一人でも、アドバイスが無くても戦えるように考える力付けて欲しいです♪実際私が一匹狼でしたから。全国大会やら一人で出掛けていましたから。一人で行ってくださいって事では無いんですが一人でも、戦える力ですね!! カプリさんは頭脳的にも技術的にも力ついてますから大丈夫↑頑張って行きましょう\(^o^)/

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